Dicas para ficar mais bonita e mais saudável

Amigos queridos, como costumo dizer sempre, antes tarde do que nunca! rs Depois de passar uma semana fora de casa, conhecendo pessoalmente minha sobrinha lindoca (foto mostrando a Rafinha e como fica o meu cabelo sem os cuidados que descrevo aqui), e encarar a viagem de volta, que acontece em duas partes, em um total de 7 horas, hoje estou inteira o suficiente para fazer a postagem semanal do Caminho do Meio.

Atendendo ao pedido da Émile, que chegou em um momento de extrema sincronicidade, o tema de hoje será a cosmética. Digo tratar-se de uma sincronicidade porque, atualmente, eu tenho feito praticamente todos os cosméticos que uso. Mas vou contar para vocês como tudo começou...

Em 2009, eu comecei a pesquisar sobre algo que despontava nos blogs de beleza dos cabelos: o low-poo e o no-poo, ou seja, redução drástica do uso de shampoo ou eliminação total do uso de shampoo. Pode parecer estranho pensar que a cosmética evoluiu tanto para nós abrirmos mão dela assim, ainda mais porque associamos totalmente a higiene capilar ao shampoo. Abrir mão de shampoo pode parecer algo como abrir mão da limpeza, do cuidado consigo mesma. Mas no decorrer desta postagem vou explicar várias questões importantes, incluindo alguns links com fundamentação sobre o mal de diversos ingredientes usados largamente na indústria cosmética.

Mas, lá em 2009, meu objetivo era, somente, conseguir formar cachos no meu cabelo, que é ondulado, seco e muito armado. Meu sonho era ter aquele cabelo de cachos soltos e leves, ao invés daquelas pontas ressecadas como palha e um cabelo sem forma alguma. Segundo as meninas dos "blogs cacheados", o shampoo resseca o cabelo de uma forma significativa e a maior parte dos cremes hidratantes, com ou sem enxágue, contém substâncias que não se dissolvem na água, ao contrário, vão se acumulando nos fios, tornando-os cada vez mais grossos, armados e "viciados" em mais doses de tais substâncias. E que substâncias seriam essas? Os famosos parabenos, os silicones e os óleos minerais. Tudo isso deve ser evitado.

Acontece que eu acreditava que deveríamos evitar tais substâncias somente porque elas não permitiam que os cabelos ficassem cacheados, mas, aos poucos, eu fui descobrindo que essas substâncias fazem muito mal ao organismo como um todo. Elas fazem mal para a saúde, como vocês poderão ver AQUI e AQUI

Bem, a esta altura eu já usava henna SURYA (empresa vegan, que só usa ingredientes orgânicos em seus produtos) para tingir o cabelo e comecei a seguir as dicas dos tais blogs, que repasso aqui para vocês (foto com o cabelo tingido com henna Surya vinho e trabalhado nas naturebices que cito nesta postagem...rs):

Ao invés de usar shampoo, lave o cabelo com uma mistura de água com bicarbonato de sódio, esfregando bastante o couro cabeludo. Depois enxágue com água abundante e regule o PH do seu cabelo com uma mistura de água com vinagre de maçã, que deve ficar um tempo (como se fosse um creme de massagem) e depois ser enxaguada. Veja mais AQUI

Outra boa opção é usar o creme condicionador de coco da marca Suave (isso se aplica somente para pessoas que possuem cabelos muito ressecados) no lugar o shampoo e depois enxaguar bastante. Veja mais AQUI

Para quem não quiser se livrar totalmente do shampoo, recomendo a pesquisa de marcas mais suaves. Mas ainda assim a recomendação é de usá-lo somente uma vez por semana.Dentre as marcas de cremes, existem as que são permitidas também, pesquise AQUI

Então, no comecinho de 2011 eu fiz um curso de fitoterapia em que aprendi também a manipulação em laboratório e comecei a ousar... Preparando meu próprio desodorante: álcool de cereais, um tico de água deionizada, óleo de copaíba, óleos essenciais de sálvia, hortelã, tea tree e um galhinho de alecrim. Só não me perguntem as medidas das coisas... Pra fazer os cosméticos uso o mesmo método que uso pra fazer comidinhas, ou seja, vai "no olho"! rs

Os óleos essenciais são preciosos para a cosmética e não somente para a saúde. Então, enxaguar os cabelos com algumas gotas de óleos essenciais de sálvia e alecrim diluídos em uma colher de chá de álcool de cereais em um litro de água, deixa-os macios, cheirosos e brilhantes.

Outra grande descoberta é o óleo extra virgem de coco, que se solidifica a menos de 23 graus e acaba se transformando em uma excelente base para cosméticos faciais, já que esse óleo é dos mais finos e, portanto, não deixa a pele oleosa demais. Aqui onde eu moro, a temperatura costuma oscilar em torno disso o ano inteiro, indo até uns 28 graus no verão e até uns 8 graus no inverno, portanto, tenho mais um creme do que um óleo a maior parte do tempo...rs Talvez a melhor mistura que já experimentei foi a de óleo de coco com óleos essenciais de ylang-ylang, laranja e patchouli, mas deve-se tomar o cuidado de só usar tal mistura a noite ou durante o dia sem pegar o sol diretamente no rosto. Nunca é recomendado usar óleos essenciais cítricos em exposição ao sol. (Foto dos cremes que formulei para a minha mãe)

Para massagear o corpo, deixando-o hidratado, macio e perfumado recomendo as seguintes opções: para quem tem pele normal ou sensível (que se machuca ou fica vermelha facilmente) óleo vegetal de semente de uva com óleo essencial de lavanda; para quem tem pele ressecada ou tem mais de 40 anos óleo vegetal de semente de uva com óleo essencial de ylang-ylang e patchouli. A proporção é de aproximadamente uma colher de sopa de óleo vegetal para cada gota de óleo essencial. O óleo vegetal deve ser puro, jamais misturado com óleo mineral.

Quem sofre com acne pode ver seu problema resolvido com o uso do óleo essencial de tea tree. Pingue uma gotinha na ponta de um dedo e vá molhando a ponta de outro dedo e tocando em cima de cada espinha. Somente em cima da espinha. Problemas com caspa também podem ser resolvidos com o tea tree e alecrim (5 gotas de cada), diluídos em uma colher de chá de álcool de cereais, em meio litro de água e esfregados no couro cabeludo.

Para horror de muitas pessoas, não gosto de filtro solar. Nunca gostei! E recentemente descobri os seus malefícios. Ou seja, minha intuição é muito boa! rs Certa vez, tive uma discussão com colegas de trabalho, que me alertavam para o absurdo de eu não usar o filtro solar, inclusive por conta do envelhecimento precoce da pele. A discussão terminou ali porque todas elas eram mais jovens do que eu, algumas beeem mais jovens do que eu, e a minha pele era indiscutivelmente a melhor...rs

Claro que desde muito nova eu nunca gostei de ficar na praia ou na piscina no horário das 11 às 15h. Não vou dizer que nunca fiquei, porque isso já aconteceu... Mas foram raras vezes. Normalmente,eu preferia me esticar ao sol entre 8 e 11h ou então a partir das 16h no horário de verão quando temos sol até mais tarde. Recentemente, descobri que o óleo de Buriti é muito bom para proteger naturalmente a pele dos raios solares. Confesso que ainda não experimentei, preciso providenciar este óleo para fazer o teste, mas já repasso a informação para vocês. Lembrando sempre que eles devem ser óleos vegetais puros, sem adição de ingredientes sintéticos e distância radical dos óleos minerais.

Espero que vocês aproveitem bem as dicas e qualquer sugestão, dica ou dúvida é só enviar através dos comentários.

Bom domingo!